筋肉食堂DELI（デリ）とは！口コミ・評判や特徴を徹底調査まとめ

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「筋肉食堂DELI」は、高タンパクを中心とした料理を宅配してくれる宅配食サービスです。

六本木・渋谷・銀座にレストランを構える「筋肉食堂」が運営しています。年間来場者数26万人の店舗や、デリバリーでの実績を踏まえての参入となり、冷凍弁当ながらもレストラン級のおいしさをお手軽に味わえると注目されているサービスです。

筋肉食堂DELIの口コミ・評判

まずは、筋肉食堂DELIの口コミ・評判を調査しました。

ネット上では肯定的な口コミ・評判が多く、「味がまずい」や「サポートの対応が悪い」といった、目立つような悪い口コミは見当たりませんでした。

良い口コミ・評判

冷凍なのであまり期待はしていなかったのですが、「えっ、こんなに美味しいの？これならアタリ！良かった」というのが、最初に思った感想です。

魅力に感じた点は、美味しくて意外とボリューム満点で満腹感と満足感が得られるところです。高タンパク低カロリーメニューは質素で味気ないというイメージを勝手に抱いていましたが、良い意味で裏切られました。筋トレとの相性の良さを重視して、とにかくタンパク質が多いメニューを選びました。

これまで仕事で帰りが遅くなる日はコンビニのお弁当を食べることが多く、栄養面やカロリーが心配でした。「健康面を気にせずに手軽に食事を食べられる方法はないか」と考えていた時に、筋肉食堂DELIのことを知りました。お弁当を容器のまま電子レンジに入れて温めるだけと、全く手間がかからず食事の準備ができるので、忙しい時や帰りが遅い日に大変便利です。

悪い口コミ・評判

実店舗の筋肉食堂に通っていたこともあり宅配サービスがあることを知って頼んでみました。確かに冷凍のお弁当であることを考えたらとても美味しいのですが、やはり店舗で食べる味に敵わないのは当然で別物と考えた方がよいです。何回か購入しましたが、価格設定は店舗同様それなりですし、加えて送料も入るので、割高に思えてきました。

筋肉食堂DELIの特徴

1. PFCバランスの整ったメニュー

筋肉食堂DELIのメニューは、下記のPFCをバランスよく構成しています。

PFCとは

PFCとは、三大栄養素であるタンパク質（Protein）脂質（Fat）炭水化物（Carbohydrate）の頭文字をとった名称です。PFCのバランスを意識することで、身体づくりに欠かせないエネルギーを摂取し、健康的なダイエットをめざす人のサポートにもなります。

タンパク質（Protein）
脂質（Fat）
炭水化物（Carbohydrate）

高タンパクを中心とした4つのコース

筋肉食堂DELIでは、基本的にメニューではなくコースを選択する形での販売です。ダイエットをしている人やトレーニングをしている人などに向けてさまざまなコースが用意されており、自分に合ったコースを選択できます。

筋肉食堂DELIのコース

ダイエットコース
レディースダイエットコース
エブリデイコース
バルクアップコース

1食あたりのPFCバランス平均値は下記の通りです。

コース名	カロリー	タンパク質	脂質	糖質
ダイエットコース	314kcal	32g	11g	19g
レディースダイエットコース	201kcal	20g	7g	12g
エブリデイコース	422kcal	40g	12g	36g
バルクアップコース	645kcal	59g	21g	56g

食べ応え満天！100種類以上のラインアップ

レストランのおいしさを再現するため、プロの料理人がこだわって調理しています。

さらに、飽きずに続けるため豊富な100種類以上のメニューを展開しています。食べ応えも食物繊維もたっぷりで、満足感の高いお弁当です。

ランク制度で継続するほど安くなる

筋肉食堂DELIでは、リピーターほどお得に安く購入できるよう、会員制度を設けています。

会員ランク	累計購入額	割引率
BRONZE	1～4万円（税込）	1～3％OFF
SILVER	4～8万円（税込）	3～6％OFF
GODL	8～15万円（税込）	7～9％OFF
PLATINUM	15～24万円（税込）	10～12％OFF
DIAMOND	24～30万円（税込）	13～15％OFF

詳しいランクについては、公式サイトの定期購入ポリシーをご覧ください。

筋肉食堂DELIのメリット・デメリット

筋肉食堂DELIのメリット・デメリットをまとめました。

筋肉食堂DELIのメリット

PFCバランスの良いメニューが豊富
筋トレやダイエットをしている人向け

筋肉食堂DELIのデメリット

料金が比較的高い
単品注文ができない

筋トレやダイエットをしている方に特化しているため、栄養素の部分はしっかりとカバー。しかし、宅配食サービスの中では料金がやや高い＆コースの単品注文ができないため、不要な週はスキップ手続きをする手間がかかります。

筋肉食堂DELIのよくあるQ＆A

筋肉食堂DELIを利用するにあたって、気になるポイントをQ＆A形式でまとめました。

Q. クーポンやキャンペーンはある？

筋肉食堂DELIでは、期間限定でキャンペーンやクーポン配布を行っています。

いずれも期間限定のキャンペーンやクーポンが多いので、見逃さずチェックしておきたいところです。最新の情報は、筋肉食堂DELI公式サイトで確認できます。

Q. 配達エリア・送料は？

筋肉食堂DELIの注文はヤマト運輸での配送になり、合計食数に応じて送料が異なります。配達エリアごとの送料は、下記の通りです。

クール冷凍便送料

エリア	都道府県	3食	5食	10食	15食	20食	25食	30食以上
北海道	北海道	1,090円	1,590円	1,950円	3,540円	3,900円	5,490円	5,850円
北東北	青森秋田岩手	870円	990円	1,390円	2,380円	2,780円	3,770円	4,170円
南東北	宮城山形福島	780円	990円	1,390円	2,380円	2,780円	3,770円	4,170円
関東	東京埼玉千葉神奈川茨城栃木群馬山梨	780円	930円	1,290円	2,220円	2,580円	3,510円	3,870円
信越	長野新潟	780円	930円	1,290円	2,220円	2,580円	3,510円	3,870円
北陸	富山石川福井	780円	930円	1,290円	2,220円	2,580円	3,510円	3,870円
中部	静岡愛知岐阜三重	780円	930円	1,290円	2,220円	2,580円	3,510円	3,870円
関西	京都滋賀奈良和歌山大阪兵庫	870円	990円	1,390円	2,380円	2,780	3,770円	4,170円
中国	岡山広島山口鳥取島根	950円	1,150円	1,510円	2,660円	3,020円	4,170円	4,530円
四国	香川徳島高知愛媛	1,000円	1,150円	1,510円	2,660円	3,020円	4,170円	4,530円
九州	福岡佐賀長崎大分熊本宮崎鹿児島	1,090円	1,590円	1,950円	3,540円	3,900円	5,490円	5,850円
沖縄	沖縄	1,620円	2,160円	2,480円	5,000円	5,680円	7,840円	8,520円

※単位：円（税込）・1注文につき

※このテーブルは左右にスクロールできます。

※グリーニュースプラス編集部の調査結果（2023年1月）に基づいたものです。

常温宅配便送料

エリア	都道府県	3食～	40食～
北海道	北海道	870円	980円
北東北	青森・秋田・岩手	650円	740円
南東北	宮城・山形・福島	560円	610円
関東	東京・埼玉・千葉神奈川・茨城・栃木群馬・山梨	560円	610円
信越	長野・新潟	560円	610円
北陸	富山・石川・福井	560円	610円
中部	静岡・愛知・岐阜三重	560円	610円
関西	京都・滋賀・奈良和歌山・大阪・兵庫	650円	740円
中国	岡山・広島・山口鳥取・島根	720円	830円
四国	香川・徳島・高知愛媛	780円	830円
九州	福岡・佐賀・長崎大分・熊本・宮崎鹿児島	870円	980円
沖縄	沖縄	1,390円	1,940円

※単位：円（税込）・1注文につき

高タンパクでカラダ作りやダイエット中の食事におすすめな筋肉食堂DELI。レストラン級のおいしさを追求した冷凍弁当で、健康的な食生活を目指しましょう。